عشاق النتلوج
أهــــــــلا ومرحبــــــا زائرنا الكـــــريم سيشرفنا تسجــــيلك في منتدى عشاق النتلوج

أو اذا كـنت عضو فـقم بـتسجيل الدخول ^_^

عشاق النتلوج

 
الرئيسيةعشاق النتلوجاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
O_o

شاطر | 
 

 ماذا أفعل في حالة الغضب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رهووم
عضوة فضية
عضوة فضية
avatar

عدد المساهمات : 965
نقاط : 1097
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 10/06/2013
العمر : 20
الموقع : بيتنا

مُساهمةموضوع: ماذا أفعل في حالة الغضب   الإثنين أغسطس 05, 2013 11:17 pm

[img][/img]



الغضب هو أحد المشاعر النفسية
الاجابية التى تتولد لدى الانسان
وتؤثر على تعاملة مع البيئة المحيطة
وهو استجابة طبيعية للشعور بالتهديد
أو الكبت أو الاحباط ويتجلى فى أقصى
صورة فى انفجار حالة العنف وشراسه
لدى الانسان


وهذه بعض الحلول


الحل الاول:
بسم الله الرحمن الرحيم
أصلي على النبي
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد
ففي الصلاة تهدئة للنفس وضبط للمزاج، وهذا عن تجربة.
وبعدها اقوم بتدليك بسيط لمقدمة الراس لتخفيف التشنج في العصب وثم يهدأ البال ويركد الحال.

الحل الثاني:
ابتعد عن كل من حولي حتى لا اؤذي احدهم بكلماتي التي قد تكون جارحه Smile

الحل الثالث:
اقول اعوذ بالله من الشيطان الرجيم واصلي على النبي وال بيته الطيبين,,,,بعدها احاول ابتعد عن السبب او الشخص الذي اثار غضبي لكي لا اقول او افعل شيء اندم عليه فيما بعد,,,,,

الحل الرابع:
الاستعانة بالله عز وجل والتوكل عليه وسؤاله أن يهديك لأحسن الأخلاق وأحسن الأعمال، فقد خرج الترمذي في سننه عن النبي - صلى الله عليه وسلم – أنه كان من دعائه في قيام الليل أن يقول: (اللهم اهدني لأحسن الأخلاق وأحسن الأعمال لا يهدي لأحسنها إلا أنت وقني سيئ الأخلاق وسيئ الأعمال لا يقي سيئها إلا أنت) وكان من دعائه أيضًا - صلوات الله وسلامه عليه -: (اللهم اهدني وسددني، اللهم إني أسألك الهدى والسداد).

الحل الخامس:
الحرص على دفع أسباب الانفعال التي تحصل لك، وقد أشرنا إلى ذلك في أول الكلام، وهذا يحتاج منك مراقبة لأسبابه ومضادتها، مضافًا إلى ذلك الخطوة الثالثة وهي:

الحل السادس:
أن تحرص على الهدي النبوي في علاج الغضب، فإذا كنت غاضبًا وأنت قائم فعليك أن تجلس؛ لتهدئ من نفسك، فإن لم يذهب عنك الغضب فلتتكئ إن استطعت ذلك، ويحسن بك أن تتوضأ أيضًا؛ فإن الغضب من النار ولا يطفئ النار إلا الماء؛ كما ورد ذلك بإسناد فيه مقال



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مراوى
عضوة فضية
عضوة فضية
avatar

عدد المساهمات : 1045
نقاط : 1102
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 28/12/2013
العمر : 17
الموقع : سلطنة عمان /بيتنا

مُساهمةموضوع: رد: ماذا أفعل في حالة الغضب   الجمعة مارس 21, 2014 3:21 pm

روووووووووووووووووعه

_________________
أمتلك صديقه جميله جدا أحبها ﺑقدر انفاس العالم
أجمع أتمــنى أن تلـازمني حتى المـوووت
ولٱيسرقها الزمان مني
ربي آكتب لوجودھآ ﺑجآنبي
سنوآت ﻟﺂتعد ربي إحفظها لياحم :$ reemo احم :$
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رهووم
عضوة فضية
عضوة فضية
avatar

عدد المساهمات : 965
نقاط : 1097
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 10/06/2013
العمر : 20
الموقع : بيتنا

مُساهمةموضوع: رد: ماذا أفعل في حالة الغضب   السبت مارس 22, 2014 3:37 am

شكرا لك هبووش على المرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماذا أفعل في حالة الغضب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عشاق النتلوج :: القسم الاسلامي :: المنتدى الاســلامي-
انتقل الى: